Présentation / Infos
L'activité Taille Abdos Fessiers ou TAF consiste à sculpter la silhouette en travaillant spécialement les muscles des fesses et du ventre. Les séances sont souvent courtes mais intensives. Elles sont constituées de mouvements enchaînés pouvant être doux ou plus intenses selon le niveau de celui qui les pratique.
L'activité de Taille Abdos Fessier alterne exercices debout et au sol et combine différents enchaînements mobilisant simultanément plusieurs muscles tels que les obliques, le grand fessier, les quadriceps et les grands droits de l'abdomen. Une tenue adaptée est donc nécessaire pour être à l'aise tout au long de la séance et profiter de tous les bienfaits qu'elle procure.
Taille abdos fessiers, pour quels bienfaits!!
- Redessiner la ligne,
- Tonifier les muscles des fesses et du ventre,
- Affiner la taille et modeler la silhouette,
- Renforcer les muscles des fessiers, de la taille, des abdominaux et des hanches,
- Avoir un ventre plat et un corps souple,
- Optimiser la combustion des calories
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Taille Abdos Fessiers
