HIIT ADO (High Intensity Interval Training)

Présentation / Infos

L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois.
N'hesitez pas à venir essayer cette méthode efficace avec Hans

Localisation - renseignements

Renseignements :
USAO : 09 50 56 86 69
Mail : secretariat@usao-arras.fr